Тренировка мозга

А зачем тренировать разум?

05 МИН 289

Человеческий мозг – сложная клеточная структура, численностью нейронных связей превосходящая количество звезд в галактике. Дыхание, сердцебиение, ориентация в пространстве, а также тысячи других функций ежесекундно выполняются этой биологической счетной машиной. Возникает естественный вопрос о том, насколько нужны тренировки для мозга? Или это просто очередная социальная забава? Зачем тренировать разум? Организм homo sapiens очень рационален. Любая неиспользуемая клетка отмирает, дабы не расходовала впустую драгоценные энергетические ресурсы. Это правило касается и серого вещества. Человек, не использующий в полную силу память, внимание и мышление постепенно теряет нейроны и синапсы, что приводит к деградации, а также понижению мозговой активности до уровня приобретенных рефлексов. Не развивая ум, человек постепенно тупеет до уровня внимающего телерекламе потребителя. Решив заниматься тренировкой мышления, вы увеличите: • прирост нейронных связей; • объем собственной памяти; • гибкость ума; • стрессоустойчивость; • аналитические способности и воображение. Обидно только то, что увеличение объема мозговых клеток в отличие от прироста мышечной массы не увидишь в зеркале. Однако для человека, постоянно тренирующего ум, своеобразным зеркалом станет окружающее его общество. Однажды ему захочется общаться с теми, кто развивается и мыслит на схожей волне. Что и станет первым признаком растущих умственных способностей. Результаты ежедневных тренировок Став на путь повышения мозговой активности, ежедневно проводя упражнения на логику и скорость восприятия, человек будет формировать большое количество новых нейронных связей. Это поможет заметно отсрочить проявление заболеваний, связанных с дисфункцией серого вещества, таких как болезнь Альцгеймера или Паркинсона. Конечно, в результате ежедневных тренировок вам не стать гением. Но через время станет заметно, что выполнение задач, связанных ранее со стрессом или большим напряжением ума, начало даваться гораздо легче. Появятся новые пути личностного развития, которые приведут к успеху, счастью и повышению качественного уровня жизни. Зачем это нужно? Приняв твердое решение заниматься развитием памяти, разгадывать головоломки и проходить сложные игры на логическое мышление, вам не придется тратить на это много времени. Для улучшения работы своего внутреннего компьютера нужно всего полчаса в день посвятить специальным тренингам. Конечно, если есть возможность больше читать и отдавать свободные часы интересным развивающим программам – это замечательно. Но если такой возможности нет, тогда постарайтесь выделить хотя бы 15 минут на решение судоку или разгадывание сложного кроссворда. И спустя полвека поблагодарите себя за то, что на склоне лет ваше мышление остаётся гибким, ясным и чистым.