Вы когда-нибудь слышали о позитивном мышлении и его влиянии на жизни людей? Вам интересно знать, что это такое? Под позитивным мышлением понимают способность концентрироваться на положительных мыслях и образах, ожидать от жизни и деятельности отличных результатов. Человек с позитивным мышлением убежден, что способен преодолеть любые препятствия на жизненном пути, пребывает в ожидании здоровья, счастья и успеха. Популярность концепции позитивного мышления растет с каждым днем. Вы можете найти множество информации в интернете, в книгах, исследованиях, материалах лекций и тренингов. Однако, одних знаний о существовании такого подхода недостаточно. Его необходимо принять как стиль жизни. Как работает позитивное мышление? На самом деле позитивное мышление – это и есть стиль жизни, это наши ожидания. Например, человек, который постоянно думает о неудачах, скорее всего, встретит неудачу. Тот же, что уверен в успехе, с большой вероятностью одержит победу. Как это работает можно проследить на примере с собеседованием. Неуверенный в своих силах человек ведет себя скованно и нерешительно, он теряется, говорит сбивчиво и неубедительно. Его мозг наполнен негативными мыслями, что не позволяет ему продемонстрировать собственные знания и умения. Работодатель заинтересован в том, чтобы найти самостоятельного и грамотного работника. Скорее всего, такому претенденту откажут. Человек с положительным мышлением ведет себя по-другому. Во-первых, не зависимо от исхода конкретного собеседования, он уверен, что своего добьется и найдет работу, которую искал. Во-вторых, он уверен в себе, поэтому ведет себя раскованно, сосредоточенно, поддерживает диалог, по существу отвечает на поставленные вопросы. Такой претендент производи положительное впечатление и в итоге получает заветное место. Позитивное мышление как образ жизни Сила позитивного мышления чрезвычайно высока. Оно оказывает положительное влияние на самочувствие, придает уверенности в себе, делает человека более решительным и активным, заставляет выглядеть и чувствовать себя лучше, что в свою очередь помогает достигать поставленных целей. Позитивное мышление является заразным. Оптимисты заряжают энергией окружающих, с ними с большим удовольствием общаются, и помогают, если возникает такая необходимость. Оптимисты всегда окружены людьми, потому что с ними приятно жить и работать. Но стать образом жизни позитивное мышление может только тогда, когда проникнет в подсознание, когда человек принимает его всем своим существом, а не просто декларирует. Инструкции для начинающих Невозможно с понедельника начать думать позитивно. Но если вы хотите для достижения успеха по максимуму использовать возможности позитивного мышления, вам помогут несложные упражнения. Они донесут ваше желание до подсознания и ускорят процесс превращения в оптимиста: - перестаньте беспокоиться о том, что люди думают и говорят о позитивном мышлении, и о том, как вы к этому относитесь
- старайтесь предвидеть только благоприятный исход и отличные результаты
- в разговоре с другими людьми и наедине с собой используйте позитивно окрашенные слова
- больше улыбайтесь, поскольку улыбка сама по себе позитивна
- превратите негативные мысли в положительные
- ожидайте только хорошего, независимо от обстоятельств, поскольку упорство в мышлении помогает преобразовать действительность Как ускорить привнесение позитивного мышления в жизнь Кроме того, ускорить проникновение позитивного мышления в подсознание и вашу жизнь помогают следующие вещи: Медитация – исследования доказали, что ежедневная медитация помогает скорее ощутить положительные эмоции, почувствовать удовлетворение от жизни и даже поправить здоровье. Письмо – описывая положительный опыт, вы даете подсознанию более мощный толчок, чем просто думая или рассуждая об этом. Пишите письма, где делитель хорошими новостями, ведите дневник, концентрируйтесь на лучшем, что с вами происходит. Удовольствие – найдите время на развлечения, даже когда кажется, что выкроить время невозможно. Несколько минут, потраченных на приятное занятие, повысит чувство удовлетворенности жизнью и собой. Почитайте книгу, выпейте чашку кофе с друзьями в кафе, сходите в парк. Нужно совсем не много, чтобы начать ощущать, что жизнь прекрасна. И негативные, и положительные эмоции подобны вирусу. Думая о хорошем, вы притягиваете в свою жизнь позитив, к вам начнут тянуться такие же оптимистично настроенные люди. Вы сами удивитесь, как много в жизни хорошего, которого вы не замечали ранее. Потому что сила мысли определяет исход вашей жизни, является ключом к успеху. Как только вы достигнете позитивного мышления, как только оно станет для вас не декларацией, а убеждением, жизнь заиграет иными красками. Возможно, на вас не обрушится манна небесная, но вам откроются сотни возможностей для достижения успеха, которых вы ранее просто не видели. О силе позитивного мышления и его влиянии на достижение успеха слышал каждый. Но далеко не у каждого получается стать оптимистом с понедельника. А ведь, чтобы позитивное мышление превратилось в ключ к успеху, оно должно быть стилем жизни, проникнуть в подсознание. Мало твердить, что все хорошо. Надо поверить в это. Как это сделать? Хороший способ – писать о том положительном, что с вами происходит. В письмах родным и близким, в дневниках, не важно. Во время письма человек концентрируется на позитиве, в очередной раз проживает приятные моменты, запечатлевает их в памяти. Пишите о хорошем и увидите, что оно станет посещать вашу жизнь чаще. Вы замечали, что оптимистам всегда везет больше, чем угрюмым нытикам? Причина в позитивном мышлении, которое притягивает хорошее в вашу жизнь. Но как начать мыслить позитивно, когда вокруг столько проблем и негативных эмоций? Найдите время для удовольствий. Начните радовать себя хотя бы по мелочам. Не откладывайте на завтра положительные эмоции, которые можно испытать уже сегодня. Чашка горячего кофе в уютном кафе по дороге на работу, встреча с приятелями, прогулка в парке, бокал глинтвейна и интересная книга перед сном… Полчаса времени, потраченные на удовольствие, не нарушат ваших планов. Но отдохнувшие и вдохновленные вы решите свои задачи быстрее и эффективнее.