О том, что такое прокрастинация, знают многие. В голове много хотелок и желаний, а вот импульса к действию не происходит. Руки не доходят, ноги не идут… Тысяча причин появляется, лишь бы оставаться в любимой зоне комфорта, где нас и так неплохо кормят. А между тем, жизнь не стоит на месте, время бежит и даже ускоряет свой бег, по словам современных жителей планеты. Ах как хочется успеть сделать что-нибудь эдакое и поймать свое счастье за его неуловимый хвост. Перед вами простая инструкция, как воспламенить себя на действие и начать творить, реализовывать, превращать желаемое в действительное. Этап 1. Определите, чего вы хотите На этом этапе вы придумываете цель. Чтобы была цель, нужен мотив или побуждение к действию. Подумайте о том, что будет, если этого не сделать. И что вы получите, если ваше желание будет исполнено. Вами лично. Что само по себе очень приятно и уже мотивирует. Цель должна быть очень конкретной и реалистичной, иметь временные рамки. Например, хотеть дом на Бали вам, конечно, никто не запретит. Но скорее всего, такая псевдо цель так и останется мечтой на задворках вашего подсознания. А вот желать построить двухэтажную дачу в Кашире рядом с искусственным прудом, чтобы въехать в нее через три года и отметить там день рождения любимой тещи – вполне себе такая реальная цель. Если очень постараться, можно даже перевыполнить план, тогда будет вдвойне приятно. Этап 2. Поймите, а зачем вам это надо и надо ли вообще Определившись со своим желанием и сделав его своей целью, подумайте теперь – а мое ли это желание или мне его навязало общество, мама, реклама или соседский дворник? Если чувствуете отторжение и не видите никакой личной выгоды (здоровый эгоизм тут совсем не повредит), то отметайте такое желание поскорее и думайте дальше. Что нужно вам, чтобы быть здоровыми, молодыми, красивыми, счастливыми, успешными, радостными? Чтобы глаза блестели, а ум был в гармонии с душой? Как только вы решили, что это ваше желание, и оно обязано быть исполнено в соответствии с первоначальной задумкой, переходите к следующему этапу. Этап 3. Составьте детальный план реализации вашей цели И вот, вы записали вашу цель в свой ежедневник. Что само по себе уже является действием. Но не обманывайте себя. Сколько подобных желаний уже записано в нем? Похудеть к лету… К лету какого года? Если все еще сомневаетесь в выборе своей цели, перечитайте предыдущие этапы. Если уверены на 100% и хладнокровно настроены на победу, то импульс уже формируется! Поверьте, вы ощутите его всеми фибрами души и захотите расписать в деталях, как вы собираетесь достичь желаемого. План должен быть очень конкретным, последовательным и четким. Секрет успешного плана в том, что он должен легко выполняться. Например, вы все же хотите эту дачу в Кашире. С чего начнете? С исследования рынка продажи дачной недвижимости? Что ж, тоже похоже на действие. Однако, возможно, поездка в те окрестности и общение с местными жителями даст вам намного больше понимания и сведений. Легко ли выполнить исследование рынка? В чем будет мерило успеха? А сможете ли вы поставить галочку “сделано” напротив пункта поездки в Каширу, после того, как посетите эту местность и многое разузнаете сами? Легко! Этап 4. Будьте последовательны План необходимо повесить на очень видном месте, чтобы видеть его перед глазами каждый день по несколько раз и иметь возможность его корректировать и следить за исполнением. Есть супер волшебный инструмент от гуру тайм-менеджмента – техника поедания слона по кусочкам. Это значит, что каждый день вы обязательно делаете один маленький пункт из своего детального плана. А если очень лень, тогда хотя бы заставьте себя действовать в течение первых пяти минут (поставьте себе будильник!). Если вы человек увлеченный, а вы именно такой, раз дочитали эту статью почти до конца, вас потом не остановит никакой будильник. Этап 5. Наслаждайтесь процессом действия Это самый простой и приятный этап. Получайте бесконечное удовольствие от постепенного приближения к своей цели. Гордитесь каждым своим достижением и помните о том, что делать – это всегда интереснее, эффективнее, продуктивнее и веселее, чем наоборот, бездействовать и прокрастинировать. Будет потом, что рассказать своим внукам и правнукам!